Plötzlich Albträume

Guten Tag, ich bin Männlich 21 Jahre alt und hab damals nicht geträumt, urplötzlich vor ungefähr 1 Monat bekomme ich dauerhaft Albträume

Weiß jemand woran das liegt?

Etzali schrieb:Guten Tag, ich bin Männlich 21 Jahre alt und hab damals nicht geträumt

@Etzali
Auch du träumst wie jeder Mensch mehrmals pro Nacht, aber du erinnerst dich nicht daran.

@Etzali
Hast du vielleicht eine Frau kennengelernt?

Natürlich gibt es auch andere Möglichkeiten Albträume zu bekommen, zumindest wäre es denkbar. :)
Was hat sich denn in deinem Leben vor etwa einem Monat verändert ?

@Dr.Edelfrosch
Ja das ist mir klar

@Heide_witzka
Das ich ne eigene Wohnung bekomme

Aber das ergibt eher weniger Sinn

Etzali schrieb:Aber das ergibt eher weniger Sinn

Ängste allein auf sich gestellt zu sein, eine neue, unbekannte Lebenssituation könnten so etwas bestimmt auslösen.
Aber da fragst du wahrscheinlich besser einen Psychologen.

@Heide_witzka
Also eher unterbewusst?
Und psychologische Hilfe suchen

@Etzali
Ich bin kein Psychologe. Wenn du aber echten Leidensdruck wegen der Albträume hast würde ich einen dafür geschulten Menschen aufsuchen. Und ich rede da nicht von Traumdeuter:Innen in Jahrmarktsbuden.

@Heide_witzka
Danke werde ich auf jedenfall machen

Etzali schrieb:Das ich ne eigene Wohnung bekomme

Aber das ergibt eher weniger Sinn

Oh doch. Ich habe jedesmal, wenn ich einen neue Wohnung suchte, jede Menge der eigenartigsten Albträume gehabt.

Etzali schrieb:Und psychologische Hilfe suchen

Ne. Wenn die Stresssituation vorbei ist, vergehen im Prinzip auch diese Träume.

Sollten sie bleiben, und Du sie wirklich als lebensbeeinträchtigend empfinden, kannst Du ja noch mal über psychologische Hilfe nachdenken.
Aber ansonsten ist das einfach normal.

@off-peak
Danke jetzt weiß ich das ich nicht alleine mit solchen Problemen bin ^^

Das hilft mir sehr

@Etzali
Es gibt in den verschiedensten Situationen, auch die merkwürdigsten Träume.

Wenn man in einer ungewohnten Situation ist, oder in Einer noch nie dagewesenen,so beschäftigt dies Einem auch.
Und man nimmt es mit in den Schlaf.
Das Unterbewusstsein hat damit auch zu tun.
Es wird im Schlaf ja auch alles verarbeitet.

@Etzali
Dein unbewusstes Gehirn unterscheidet nicht zwischen Traum und Albtraum. Oft sind sogar Albträume die eindrucksvollsten, bei denen über den Tag Gelerntes besser transformiert und gespeichert wird (als eine Art Rückkopplung) oder eindeutiger auf einen Missstand in deinem Umfeld oder deiner Psyche hinweisen kann. Es ist vollkommen normal, Phasen häufiger Albträume zu haben. Zum Beispiel führe ich sie momentan bewusst herbei, indem ich gewisse Gegenstände im Schlafzimmer anordne. Mir fiel auf: Unter gewissen Voraussetzungen führt das Neuordnen der Gegenstände zu mindestens drei Albträumen jede Nacht, die viel krasser sind als die Albträume sonst.
So könntest du zum Beispiel versuchen, dir eine angenehmere Atmosphäre in deinem Schlafraum zu schaffen. Oder du analysierst zunächst, welche Bedeutung die besonders unheimlichen Stellen in deinen Albträumen für dich haben könnten.