Die innere Mitte

Hallo, ich wollte von euch Wissen was ihr tut um eure Innere Mitte zu behalten.

Wenn man z.b. Depressionen hat, man Leer ist, man Mangel, Leid oder Trübsal mit sich herumträgt, wie balanciert ihr euch dann aus und was tut ihr um das Gleichgewicht eurer inneren Mitte dann zu bewahren?

Kamui schrieb:Wenn man z.b. Depressionen hat, man Leer ist, man Mangel, Leid oder Trübsal mit sich herumträgt, wie balanciert ihr euch dann aus und was tut ihr um das Gleichgewicht eurer inneren Mitte dann zu bewahren?

Über das Lebens nachdenken.
Z.B. dass ich nicht rumheulen soll, weil es Menschen gibt, die schlimmeres durchmachen, als Ich.
Und wenn man mal so nach draußen geht und spazieren geht, dann sieht man auch die guten Dinge im Leben.


Wie war das mal,

Ein Kinderlächeln würde selbst einen Emo zum lächeln bringen.

-vinu

Mit Freunden ausgehen, oder wenn man gerne allein sein möchte, spazieren am besten im Wald, da kann man am über sich nachdenken und abschalten.

Einen guten Film schauen.
Schönes Buch lesen, Musik hören, es gibt viele Möglichkeiten, jedes Invidium macht was anderes.

Ich schaue lustige Vids im You Tube an.

Für mich ist es angenehm, die Allmystery-Seite aufzumachen und zu lesen, zu lachen, zu diskutieren. Das lenkt von Sorgen ab.

Ich glaub ihr habt alle noch nie wirklich euer innere Mitte verloren. Denn Allmystery aufmachen, lesen und lachen, oder mit Freunden ausgehen, lustige Videos gucken, Bücher lesen oder Musik hören bringt da nicht viel...

Naja wenn ich traurig bin, dann bin ich traurig ich versuche dann nicht zwanghaft glücklich zu sein, je nachdem wegen was ich traurig bin,
Arbeite ich es auf und beschäftige mich damit, bis ich es verarbeitet habe.

Danach habe ich wieder meine innere Mitte gefunden

@Kamui
Vielfalt ist das beste Medizin gegen Depressionen, also geh ins Museum, ins freie, schaffe dir ein
hobbby an z.b kleine Autos bemalen, u.s.w
Natürlich vorsicht ist geboten wenn sich Depression festgefressen hat, dann kann ich nur zur
profesionele hilfe raten.

@Fabiano
Wenn du das so beschreibst, heisst das, du weißt wovon du sprichst?

Man unterscheidet übrigens medizinisch eine echte Depression von depressiver Verstimmung.

@mitras

Ja ich weiß wovon ich spreche. Ich habe mal tatsächlich meine innere Mitte verloren, war nicht mehr ich selbst, stand sozusagen neben mir. Und das hatte noch nicht einmal etwas mit Depressionen zutun.

@Fabiano
Ok, ich kenne das auch, bei mir ist es schon einige Jahre her.

So ging es mir auch Jahre lang und so geht es mir auch manchmal immer noch. Mir hat eine Therapie sehr gut geholfen. Und auch wenn es schwer ist, mach das, was dir gut tut. Es ist auch in Ordnung, wenn du dich etwas zurück ziehst. Aber bitte verliere den Anschluss an die Gesellschaft nicht.
Ein bestimmtes Buch von Alberto Viloldo hat mir sehr geholfen: Das geheime Wissen der Schamanen. Mit diesem Buch begann mein bewusster Weg zur Heilung.

anderes Thema: Hast du dich schon mit Krafttieren beschäftigt?

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