Plötzlich aus dem Schlaf erwachen

Hallo
Ich bin hier neu und habe mich hier mal so umgeschaut... Doch leider zu meinem Anliegen nur einen Beitrag von 2005 gefunden der mir leider auch nicht viel weiter geholfen hat.

Nun ich habe vor einigen Jahren etwas für mich sehr seltsames erlebt...
Ich habe dazumal in der WG gewohnt mit meiner "besten Freundin gewohnt" wir waren im unteren Stock gewohnt und ihre Eltern im oberen Stockwerk. Damals gabs ziemliche Probleme mit dem jüngeren Bruder von ihr.... Es kam plötzlich alles aus was er so an Mist gebaut hatte... Nun kurz und bündig.... Er ist von der Klinik abgehauen und sogar die Polizei konnte ihn nicht wieder finden... So wie dann ausgekommen ist, ist er sogar mal in die Kontrolle gekommen und die haben ihn nicht mal erkannt...
Es ging ca. 1 Woche lang da bin ich ständig um ca. 02:15 erwacht meistens sass ich bereits im Bett noch bevor ich die Augen geöffnet habe... dann verging dies wieder ich schlief wieder durch...
Dann ca. 2-3 Wochen später fing es wieder ein... Es war so verstörend für mich immer zur gleichen Zeit und immer öfter sass ich bereits im Bett bevor ich noch die Augen geöffnet hatte....
Eines morgen erwachte ich dann da es bei uns in der Küche ziemlich laut war...
Ich ging auch in die Küche und da sassen sie alle der Papa, die Mutter und meine Freundin...
Die Polizei war schon früh morgens gekommen und teilten mit, dass K. dieses Nacht verstorben sei. es sei ca. 02:30 passiert... Mir wurde gleich übel...

Lange habe ich ncht darüber nachgedacht.... nun mein Problem ist nun, dass ich letzte Woche wieder immer wieder so gegen 03:00 erwache.... Es macht mich meega kribbelig und nimmt mir beinahe den Schlaf... Kennt das jemand?? Oder hat jemand von Euch weitere Infos für mich?? Am liebsten wäre es mir wenn mir jemand sagt, dass dies nur Einbildung sei....
Ich hoffe irgendjemand hat mir mehr Input.... Dankeschön!!!

Das Ereignis mit dem Bruder der Mitbewohnerin hat dich vllt etwas traumatisiert.
Manches speichert man tief irgendwo im Gehirn. Evtl war er Dir symphatisch sowie deine Mitbewohnerin.
Außerdem war das wohl mehr als nur eine WG, wenn schon die Eltern noch mit dabei waren.
Vllt war es familiär und so etwas geht einem immer näher, auch wenns nicht die eigene Familie war.

Vielleicht solltes du doch mal mit einem Fachmann sprechen. Ich empfinde es nämlich so wie @Orbiter... , vielleicht hat dich das ganze von damals doch mehr mitgenommen als du eigentlich dachtest und sich Hilfe zu suchen ist auch nichts peinliches.

Hey Orbiter
Dankeschön für Deinen Beitrag. Ja es war schon ziemlich speziell... Mit meiner Freundin war ich befreundet seit 14 und naja K. war halt der kleine nervige Bruder der sich öfter im Schrank verstecke um uns zu belauschen...
Weisst du was ich nur nicht verstehen kann ist dass ich schon ca. 1 Monat mit dem "erwachen" angefangen habe...

Boah ich bin so doof eigentlich wollte ich schreiben, dass ich damals ca. 21 war und ich heute 35 bin... wie kann es sein, dass mich dies noch immer beschäftigen soll... ich meine es hat keinen Kontakt mit anderen gegeben dass mich das an damals erinnern sollte... wisst ihr was ich meine ich habe keinen von den Leuten getroffen der mich im Unterbewusstsein an dies erinnern sollte.... Deswegen habe ich ja so mühe damit...

@Cassadra77 Ich hab keine Ahnung welche die beste Lösung ist ein Trauma aufzulösen.
Darüber reden, Verdrängen, Beschäftigen, Tabletten nehmen, Hypnotisieren lassen...
Aber bei Dir wirkt mir das so, als würde es ausreichen, wenn Du darüber redest...
Das löst sich dann aus dem Kopf raus, diese Problematik...

@oRbITeR
Dankeschön für dein Feedback... Weisste ich habe ein bisschen bammel, dass einem dem ich mag was passieren könnte... Nun ich hoff es passiert nicht mehr!!! Dankeschön!!!

@Cassandra_77 Naja... meine Tante erzählte das mal, das in der Nachbarschaft jemand zum Psychologen gegangen ist. Er ist hin und alles erzählt was ihm so durch dem Kopf ging. Irgendwann gings ihm besser.

@oRbITeR
Dankeschön ich lass es mir mal durch den Kopf gehen ;o)
So dann geh ich mal schlafen und wünsche Die in dem Sinne "erholsame Nachtruhe"!!

Cassandra_77 schrieb:Am liebsten wäre es mir wenn mir jemand sagt, dass dies nur Einbildung sei....

Das ist nur Einbildung!

@Cassandra_77

Cassandra_77 schrieb:Er ist von der Klinik abgehauen und sogar die Polizei konnte ihn nicht wieder finden... So wie dann ausgekommen ist, ist er sogar mal in die Kontrolle gekommen und die haben ihn nicht mal erkannt...

Verstehe ich nicht, weder vom Satzbau noch vom Inhalt.

Ich lese raus: der kleine Bruder Deiner Freundin, mit der Du vor 14 Jahren zusammen wohntest, ist eines Nachts um ca. 2.30 h gestorben. Das "warum" und die Zusammenhänge erschließen sich mir auch nichts, aber das tut ja wahrscheinlich auch nichts zur Sache.

Dein erwachen um genau diese Zeit bringst Du damit in Zusammenhang? Da muss man schon ne echte Kombinationsgabe haben. Vielleicht solltest Du Deinen Wach-Schlaf-Rhythmus einfach nur ändern.
Oder gibt es einen bestimmten Grund, warum Dich dieses Ereignis - wenn es denn der Grund wäre - noch immer so verfolgt?

@Cassandra_77


Die Art wie du schreibst klingt weder nach 21, noch nach 35.

Uhrzeit und das gespeicherte Wissen darüber ... gedanklich löschen , oder es unter * vorbei abspeichern !

Delon.

Ich denke mal das mit dem Aufwachen hängt mit der Tiefschlafphase zusammen. Vermutlich ist diese um 2:30 Uhr bei Dir vorbei.

Abgesehen davon, wenn mich irgendetwas bedrückt bin ich in der Nacht auch mehrmals wach. Erst recht wenn es nicht einfach mit diesem Bruder war hat einem das vielleicht im Unterbewusstsein zu sehr beschäftigt.

Man nennt das (so zwischen 2 und 3 Uhr) "morgendliches Früherwachen" .. ist so eins der ersten Anzeichen mit, wenn es einem iwie nicht so gut geht.

Denke mal, dass die Probleme in dieser Familie damals nicht ganz spurlos an dir vorbei sind und dich schon iwie bissel mit belastet haben ... und dass dieser Bruder nun ausgerechnet um diese Zeit zu Tode kam - (weiß nicht, war es ein Unfall? denn auch Unfälle gerade am WE häufen sich in den morgendlichen Stunden) - war dann in der Tat scheints einfach nur Zufall.

Sicher, für dich mit den tragischen Folgen, dass du nun immer im Hinterkopf diesen Gedanken getragen hast, seinen Tod - keine Ahnung - iwie vorausgeahnt zu haben ... ?^^

Denke mal, dass sich ähnliches wirklich nicht noch mal für dich wiederholen wird. Wenn du nun also vermehrt um diese Uhrzeit plötzlich wach werden solltest, könnte es eben einfach so sein, dass dich im Moment iwas belastet und vermutlich - so wie die anderen ja schon meinten - hast du das ganze bis heute nicht wirklich verarbeitet.

Such dir also am besten einen guten Therapeuten, wäre jetzt auch mein erster Gedanke für dich. lg :)

@Cassandra_77

Hast du eventuell einen neuen Nachbarn, der aufgrund seiner Arbeitszeiten früh raus muss? Z.B. einen Bäcker o.ä.?
Da reichen manchmal schon leise Geräusche, die einen wach werden lassen, wie das Schlagen einer Autotür o.ä, oder auch das Anspringen einer Heizung.

Mir kam der Gedanke, da ich das selbst mal hatte, ständig zur selben Zeit wach geworden. Erklärung: Ein weiterer Bewohner musste früh raus und ich wurde durch das Schließen seiner Tür immer wach.

Da letzte Woche ja in etwa Monatsanfang war, kann das ja evtl sein (Umzug zum März oder neue Arbeitsstelle ab März).

Bezüglich Heizung: Es ist gerade Übergangsphase zum Frühling, ist die evtl ab März anders programmiert? Legionellenschutzfunktion für Trinkwarmwasser z.B.?

Falls du alles andere für dich ausschließen kannst, solltest du evtl wirklich mal mit einem Profi reden. Das ist keine Schande, ganz im Gegenteil.

Ich denke, Du hast die damaligen Ereignisse nicht verarbeitet. Es wird für Dich belastend gewesen sein, dass der kleine Bruder Deiner Freundin erst einmal auffällig war. Dann starb er auch noch. Selbst wenn Du meinst, dass Dich das nie belastet hat. Man verdrängt so etwas ganz leicht und irgendwann kommt es doch wieder raus.

Die Uhrzeiten im Moment sollten Dir keine Angst machen. Es wird mit Sicherheit niemand in Deinem Umfeld sterben. Ich denke auch, dass Du innerlich auf diese Uhrzeit fixiert bist und somit wachst Du mittlerweile dann auf.

Ich fixiere mich zum Beispiel auch schonmal auf eine bestimmte Uhrzeit, weil ich nicht gerne durch den Wecker geweckt werde. In der Woche wache ich eh immer vor dem Wecker auf. Da ist ja ein Rhytmus drin. Aber wenn ich am Wochenende mal früher aufstehen muss, stelle ich mir abends auch im Kopf die Uhrzeit und meistens funktioniert das.

@MerlinvonOz
@DiePandorra
und
@MadameVastra

Ehm ja... Dankeschön für Euren Beitrag...