@feliene Wenigstens siehst du aber deine Fehler/Probleme ein und weißt auch das diese nicht richtig sind. Als Tipp würde ich dir jetzt empfehlen, in solchen Situation in denen du weißt das es gleich Streit gibt eine innerliche Pause einzulegen und die nächsten Schritte gut zu überdenken
;)Wenn man ein sehr aufbrausender und emotionaler Mensch ist wird einem das schwer fallen, aber Übung macht den Meister.
Überleg dir einfach immer wie du dich fühlen würdest wenn dir jemand das sagt was du deinem gegenüber jetzt gerne sagen willst.
Aber bei dir scheint es schon ziemlich krasse Formen angenommen zu haben, wenn du dich schon beherrschen musst den Menschen die du liebst nicht zu verletzten.
Geh einfach mal zu nem Psychodoktor und der kann dann am besten entscheiden ob du in eine geschlossene musst, eine Therapie notwendig ist oder ein paar Pillen helfen.