Glück kann man erlernen
22.10.2004 um 19:43Studie beweist: Eine positive Einstellung wirkt sich auch positiv aus
London - Manchen gelingt einfach alles: Sie haben die schönsten Frauen/Männer, die besten Jobs, die tollsten Wohnungen. Andere scheinen vom Pech verfolgt zu sein. Das ist kein Zufall, behauptet der britische Psychologe Richard Wiseman von der Universität von Hertfordshire. Auf der Basis seiner Studien hat der Wissenschaftler jetzt vier einfache Faustregeln herausgearbeitet, nach denen man Glück lernen kann:
- Hören Sie auf Ihren Bauch.
- Seien Sie offen für neue Erfahrungen.
- Denken Sie jeden Tag an etwas, was Ihnen gut gelungen ist.
- Denken Sie immer daran: Glück ist häufig eine sich selbst erfüllende
Prophezeiung.
Mit Zeitungsanzeigen hatte Wiseman nach Leuten gesucht, die sich selbst als glücklich oder als glücklos ansahen. Mit Hunderten von Personen, die sich meldeten, führte er Interviews und lud sie zu Tests ein.
So gab der Psychologe den Versuchsteilnehmern Zeitungen mit der Bitte, sie durchzublättern und zu zählen, wie viele Fotos darin waren. Er ließ aber den Probanden gegenüber unerwähnt, dass er die Zeitungen noch auf eine besondere Weise präpariert hatte: In gut fünf Zentimeter hohen Lettern zog sich durch die Seiten der Schriftzug "Sagen Sie dem Versuchsleiter, dass Sie dies gesehen haben, und gewinnen Sie 250 Pfund Sterling (400 Euro)".
Es zeigte sich, dass besonders die Unglücklichen beziehungsweise die "Pechvögel" den Schriftzug übersahen. "Unglückliche Leute sind im Allgemeinen angespannter als glückliche Leute, und dies stört ihre Fähigkeit, das Unerwartete wahrzunehmen", sagt Wiseman. "Sie gehen zum Beispiel auf Partys, um den perfekten Partner zu finden. Dabei verpassen sie aber die Gelegenheit, einfach nur neue Freunde zu finden."
Leute, denen (fast) alles gelingt, was sie beginnen, sind dagegen Menschen, die gewohnt sind, Chancen zu erkennen. Sie hören auf ihr Gefühl, nehmen auch das Unerwartete wahr. Sie haben eine widerstandsfähige Haltung gegenüber Unglück und schaffen so sich selbst erfüllende Prophezeiungen durch positive Erwartungen.
Nach diesen Erkenntnissen bat Wiseman eine Gruppe von Freiwilligen, einen Monat lang nach der Art der Glücklichen zu leben. Nach einem Monat waren 80 Prozent der Versuchspersonen glücklicher und zufriedener. Diejenigen, die vorher schon zufrieden waren, sahen ihre Situation nach dem Versuch noch positiver.
Quellen:
Von Doris Marszk ( Hamburger Abendblatt)
Erstmals erschienen am 8. Januar 2004 in Aus aller Welt
_________________________________________
Was hält ihr davon?
«wenn ich aus dem Haus gehe, langweile ich mich» CapaRezza
London - Manchen gelingt einfach alles: Sie haben die schönsten Frauen/Männer, die besten Jobs, die tollsten Wohnungen. Andere scheinen vom Pech verfolgt zu sein. Das ist kein Zufall, behauptet der britische Psychologe Richard Wiseman von der Universität von Hertfordshire. Auf der Basis seiner Studien hat der Wissenschaftler jetzt vier einfache Faustregeln herausgearbeitet, nach denen man Glück lernen kann:
- Hören Sie auf Ihren Bauch.
- Seien Sie offen für neue Erfahrungen.
- Denken Sie jeden Tag an etwas, was Ihnen gut gelungen ist.
- Denken Sie immer daran: Glück ist häufig eine sich selbst erfüllende
Prophezeiung.
Mit Zeitungsanzeigen hatte Wiseman nach Leuten gesucht, die sich selbst als glücklich oder als glücklos ansahen. Mit Hunderten von Personen, die sich meldeten, führte er Interviews und lud sie zu Tests ein.
So gab der Psychologe den Versuchsteilnehmern Zeitungen mit der Bitte, sie durchzublättern und zu zählen, wie viele Fotos darin waren. Er ließ aber den Probanden gegenüber unerwähnt, dass er die Zeitungen noch auf eine besondere Weise präpariert hatte: In gut fünf Zentimeter hohen Lettern zog sich durch die Seiten der Schriftzug "Sagen Sie dem Versuchsleiter, dass Sie dies gesehen haben, und gewinnen Sie 250 Pfund Sterling (400 Euro)".
Es zeigte sich, dass besonders die Unglücklichen beziehungsweise die "Pechvögel" den Schriftzug übersahen. "Unglückliche Leute sind im Allgemeinen angespannter als glückliche Leute, und dies stört ihre Fähigkeit, das Unerwartete wahrzunehmen", sagt Wiseman. "Sie gehen zum Beispiel auf Partys, um den perfekten Partner zu finden. Dabei verpassen sie aber die Gelegenheit, einfach nur neue Freunde zu finden."
Leute, denen (fast) alles gelingt, was sie beginnen, sind dagegen Menschen, die gewohnt sind, Chancen zu erkennen. Sie hören auf ihr Gefühl, nehmen auch das Unerwartete wahr. Sie haben eine widerstandsfähige Haltung gegenüber Unglück und schaffen so sich selbst erfüllende Prophezeiungen durch positive Erwartungen.
Nach diesen Erkenntnissen bat Wiseman eine Gruppe von Freiwilligen, einen Monat lang nach der Art der Glücklichen zu leben. Nach einem Monat waren 80 Prozent der Versuchspersonen glücklicher und zufriedener. Diejenigen, die vorher schon zufrieden waren, sahen ihre Situation nach dem Versuch noch positiver.
Quellen:
Von Doris Marszk ( Hamburger Abendblatt)
Erstmals erschienen am 8. Januar 2004 in Aus aller Welt
_________________________________________
Was hält ihr davon?
«wenn ich aus dem Haus gehe, langweile ich mich» CapaRezza
