@Carlo"Ich weiß nicht wie ich die Gefühle bei so was ausdrücken soll"
"Puh ich hab echt keine Ahnung wie man das ausdrückt."
Vielleicht ist das Dein Problem. Du kannst Dich nicht artikulieren, Deine tatsächlichen oder gefühlten Zurücksetzungen nicht via Intellekt verarbeiten, sondern nur über Rachegelüste. Da hoffe ich mal, dass wenigstens die Impulskontrolle noch greift.
Rache fokussiert sich nur auf diesen Gedanken, jemand anderem zu schaden. Das erspart einem die Auseinandersetzung über Fragen von Schuld und Mitschuld.
Ich würde Dir wirklich empfehlen, den auf der vorigen Seite von mir genannten "Rache-Thread" noch einmal durchzulesen.
Dort findest Du viele Argumente für und wider "Rache". Die müssen wir hier nicht alle noch mal durchkauen.