Ich glaube nicht dass das ein Hirngespinst ist. Kommunikation ist über jede Entfernung möglich und mit jeder beliebigen Intensität. Es ist eine Frage wie gut man sich beherrschen kann, wie intensiv man seine Gefühle erleben kann und wie stark man darauf vertraut dass es Realität ist. Umso stärker diese Eigenschaften in dir werden desto sicherer wirst Du dir sein, dass es tatsächlich so ist und desto mehr wirst du darüber erfahren. Vielleicht wirst du sogar ein Gefühl dafür bekommen wer oder was Gott ist und vielleicht wird der Schleier für dich ein wenig gehoben werden und du wirst die Realität für das sehen was sie ist und nicht fälschlicherweise den äußeren Dinge absoluten Wahrheitsgehalt zusprechen.
Die äußerliche Welt ist voller Unvollkommenheiten und befindet sich im starken Widerspruch zur "wirklichen" (sofern man von einer wirklichen Realität sprechen kann) Realität, was es erforderlich macht viel Willensstärke und Vertrauen zeigen.
Wenn Du ein Bild von dieser Person hast, würde ich dir raten einen kleinen magischen Trick anzuwenden. Der erste Buchstabe im Alphabet ist das A, ein offener, liebevoller Klang. Da auf einer gewissen Ebene alles ein Klang ist und dieser Klang liebe sehr gut kommunizieren kann, würde ich sagen du kannst dieser Person in ihr Gesicht in Gedanken ein A senden, das kannst du so lange ziehen wie du willst. Umso liebevoller bzw. intensiver du dabei für diese Person fühlst, desto stärker wird sich was auch immer es in deinem tiefsten Inneren wirklich ist manifestieren und offenbaren.
Wenn du so willst ist das ein "Die Hand geben und die Lebensenergie zueinander fließen lassen".
Sofern mich meine inneren Sinne nicht täuschen gefällt das ausnahmslos jedem Menschen, da es nicht irgendwelche Worte vermittelt (die ja durchaus trügerisch sein können) sondern das Gefühl, den Klang deines Wesens selbst.
Meditation kann auch sehr hilfreich sein um viele Dinge besser zu begreifen bzw. ein Gefühl zu bekommen. Ich meditiere gerne auf buddhistische Gottheiten, Buddha Tara, Avalokiteshvara, Amithaba, Singhanata, Mahakala, Singhamuka, Manjushri und Vajrasattva und Padmasambhava. Anfangs habe ich dabei sehr wenig gefühlt und daran gezweifelt dass da wirklich eine Gottheit ist die mir zuhört oder mein Seinszustand dadurch beeinflusst wird. Jedoch war ich schon immer Telepathisch und so habe ich immerhin Stimmen wahrgenommen die mich bekräftigt haben damit fortzufahren. Später habe ich dann Visionen von Buddha Tara wahrgenommen, ihr lächelndes Gesicht und das hat mich schwer beeindruckt. Inzwischen fühle ich die Energie dieser Gottheiten und bin mir bewusst wie sie sich mit mir verbindet bzw zu mir fließt. Es ist sehr lohnend Mantren zu singen und sich darin zu vertiefen da es ermöglicht das Ego bzw das eigene Leben für einen Moment in den Hintergrund zu stellen.
Ich hatte lange Zeit große Angst vor einigen bösen Menschen und das Gefühl dass ich durch den Gedanken an sie ihre Energie hervorrufe, die mir dann schadete. Ich hatte jedoch irgendwie auch so einen Hass auf mich dass ich es garnicht anders wollte bzw. mich dann noch zusätzlich dafür bestraft habe dass ich es getan habe indem ich es nochmals tat. Meditation auf Buddha Tara hat mir sehr geholfen die Alpträume loszuwerden und sie ist wahrlich ein Schatz für mich...auch wenn es mir noch etwas an Respekt mangelt bzw. mein Kopf platzt wenn ich versuche meinen Kopf darum zu kriegen dass sie mich liebt. Letztendlich geholfen wie ne Bombe hat mir Singhamuka, danach sind sofort alle negativen Gedanken verschwunden...
Naja es ist wohl schwer zu sagen auf was du meditieren solltest. Du könntest auch einfach versuchen deine Vorstellungskraft etwas zu nutzen und in Gedanken dir zum Beispiel eine Orange so detailliert wie möglich vorzustellen, mit Geruch, Textur, dem Gefühl deiner Arme wie Du sie hochwirfst und ihren Geschmack. Was auch immer dir einfällt. Das ist sehr wichtig um die inneren Sinne zu entwickeln und lohnt sich sicher.
OM MANI PADME HUM ist ein sehr gutes Mantra um anzufangen, man nennt es das Mantra des großen Mitgefühls und es heisst wer es einmal vernommen hat hat damit den Weg zu einer höheren Wiedergeburt geöffnet.
http://www.ebslr.org/practice_sakya_images.html (Archiv-Version vom 11.02.2009) ist eine gute Seite mit einer Vielzahl von Mantren und kurzen Beschreibungen der dazugehörigen Gottheiten.
http://fpmt-osel.org/ enthält auch eine Vielzahl von Meditationen und Huldigungen und Gebeten für diverse Lamas die einen guten Einblick in die buddhistische Sichtweise des Universums bieten.
Du kannst natürlich auch auf Jesus oder Erzengel Gabriel meditieren, das spielt wirklich keine Rolle...