@MATULINE Ich kann dir nur raten, direkt die Zigaretten sein zu lassen, wenn du schon dampfst. Damit tust du dir wirklich keinen Gefallen nebenbei noch weiterzurauchen, weil du dich dadurch ja nicht vom Rauchen entwöhnst.
Ich habe vor einem Jahr, nach 12 Jahren Kettenraucherei, das Rauchen auch aufgegeben, in dem ich mir auch eine Ezigarette zuglegt habe. Jeder, der versucht hat, das Rauchen zu reduzieren, in dem er einfach dabei ein Bisschen gedampft, sich zwischendurch aber trotzdem die ein oder andere Zigarette gegönnt hat, hat mir sofort von dieser Methode abgeraten (war nämlich auch mein erster Gedanke - "so ersparst du dir den Sprung ins kalte Wasser") aber damit betrügt man sich ja schon wieder irgendwie selbst.
Auf die Zigarette beim Kaffee wollte ich auch erst nicht verzichten... Vor allem nicht nach der Zigarette nach dem Essen. Aber es ist nur eine kurze Zeit, bis man sich davon gelöst hat. Ohne Dampfe wäre es so viel schwerer, also nutze es aus.
:)
Alphabetnkunst schrieb:schon die zweite direkt hinterher schmeckt nicht.
Warhead schrieb:Ich war nach zwei Wochen komplett von Kippen weg und dampfe seit vier Jahren ,nikotinmässig hoch dosiert
Intemporal schrieb:Ohne Dampfe wäre es so viel schwerer, also nutze es aus. :)
