Ist zuviel Schlaf ungesund?

kann es sein das man sich müder und benebelter fühlt wenn mehr als 8 stunden schläft?
bzw. folgendes beispiel: ich schlafe regulär so 5 - 6 stunden täglich, heute waren es knapp 10 stunden.
wenn ich meine 5 - 6 stunden schlafe, dann fühle ich mich am nächsten tag topfit. heute allerdings fühle ich mich dezent benebelt und neben der spur. das ist mir schon des öfteren aufgefallen.
ist da etwas wahres dran? oder bilde ich mir das nur ein? wie sieht das bei euch aus?

Das liegt wohl eher daran: Äußert sich der Mangel an Nährstoffen auch in Müdigkeit? (Beitrag von Cleanboy)

Wenn du eh keinen Ratschlag befolgen willst, würde ich dir nahelegen, mal zum Arzt zu gehen, als hier alle Nase lang Threads aufzumachen.

Normalerweise, wenn gesund und alles fluffig, sagt einem die innere Kuckucksuhr, wenn genug gemurmelt wurde.
Aber am Spruch "zuviel Schlaf macht müde" ist aber tatsächlich was dran, behaupten Schlafforscher. Nämlich wenn man nach ausreichendem Schlaf sich umdreht und nochmal einschläft (an Sonntage, Urlaub, feiertagen etwa), dann aber nicht mehr in die erholsame Tiefschlafphase kommt. Das fühlt sich paradoxerweise so an als hätte man zu wenig geschlafen.

@Cleanboy

Dann schlaf' doch einfach weniger. Wecker früh stellen und ggf. noch eine Frühschicht einlegen: Zeitung austragen, beispielsweise.

Dieses "gute Frage" Niveau ist zum schießen. Im anderen Thread nie weiter geantwortet sondern immer schön den selben Unfug weiter breitgetreten, jetzt geht es in Nummero 2 weiter, hm?

@Cleanboy
Es kommt schwer darauf an, in welcher Schlafphase du geweckt wirst. Geht der Wecker in der richtigen Schlafphase, bin ich persönlich auch nach drei Stunden wieder fit.