@ahri Als erstes solltest du prüfen, welche Programme im Hintergrund mitlaufen. Das erreichst du am einfachsten, indem du im Taskmanager (Erreichbar unter der Tastenkombi STRG + ALT + ENTF oder Rechtsklick auf die Taskbar ganz unten und dort auf Taskmanager starten) unter Prozesse guckst. Dort hast du nen Reiter CPU und Arbeitsspeicher, sortiere sie jeweils so dass die höchste Wert oben steht, mach am besten einen Screenshot davon, dann kann man dir mitteilen was unnötig ist.
Auch kannst du prüfen welche Programme nutzloserweise beim Systemstart mitstarten, dazu gehst du auf Start bzw den Button mit dem Windowslogo links unten und gibst in das kleine Feld auf der linken unteren Seite msconfig ein. Es taucht dann ein Eintrag auf den du anklickst.
Bei dem neuen Fenster hast du einen Reiter namens Systemstart, mach davon bitte einen Screenshot und poste ihn hier.
@Spirit2015 Ein Programm zu empfehlen, dass sich massiv ins System frisst für einfachste Aufgaben zeigt deutlich, dass du eher weniger Erfahrung in dem Bereich hast.